①、無事、完歩できてよかった！ 2時18分45秒にゴールした瞬間に思う
②、なんで、こんなバカなことをするんだろう？ 自分自身の心が分からない
③、胃腸が疲れていて、お汁粉の味が変？ 日頃はもっともっと美味しいはずだ
④、もう、100kmは卒業だ！ 去年もそんなことを言っていた、と友達
⑤、自分だけの関門設定はよかった！ 身体と心の疲労をチェックできた
⑥、休憩は短く済まそう！ 5分間、椅子に座らなかった
⑦、スポーツドリンクを飲む（塩･ミネラル） しかし、後半はお茶を飲んだ
⑧、果物は、身体が欲して美味しい！ オレンジ・バナナが欲しかった
⑨、ダレる気持ちの気分転換 短い距離を速度アップして歩いた
⑩、日中暑く・夜冷える。服装は軽く通気性。 帽子・日除け・長袖・長パンツ・手袋
⑪、厚底の靴と5本指の蒸れない靴下 足の疲れ・血豆・水疱が少なかった
⑫、身体の消耗が激しい 3kg痩せていた。疲れが3日間抜けない
⑬、旧陸軍8km/時間・一般人4km/時間 歩行 今回の私 6.14km/時 歩行できた
⑭、ボランティアは無償の仕事 ボランティアの方々には、ただただ感謝
⑮、多くの支えで100km歩行できた 生きるとは、自分だけの力ではない
2024年5月7日 中山 善吾